Idag skriver SvD om ett intressant gympaprojekt för 90-plussare. Göran Murvall, som fyller 100 i maj, känner sig i fin form. Enda problemet är balansen. Och att känna sig vajjig och svajjig är något som kan komma smygande. Jag har en bra bit kvar till 90-plus gympa, men praktiserar en enkel balansövning varje afton. Jag står på ett ben när jag borstar tänderna. Först vänster ett tag, sedan höger. Enkelt, men effektivt, och lätt att komma ihåg när balansövningen kopplas till en annan kvällsrutin.
Kommentera