Fixa ett hemma-spa söndag, 24 januari, 2016 av Karina Ericsson Wärn I ett äkta spa-besök ingår någon typ av behandling. Massage, inpackning, sprudlande bad, jet-strålar, mineraler, leror, djuprengöring, akupressur – ja, menyerna är omfattande. Ibland har behandlingarna så fantasifulla namn att det kan vara svårt att förstå vad de går ut på. Men i grund och botten handlar det alltid om friskvård. Själva poängen med ett spa-besök är att man efteråt ska må bättre. Hemma i det egna...
Lite om celluliter söndag, 20 september, 2015 av Karina Ericsson Wärn Gropar i lår och bak är något en del klarar sig undan, andra inte. Om man sedan är rund, slank, vältränad, soffpotatis, ung, äldre – spelar ingen roll. Eller som skönhetsgurun Dr. Murad skriver i sin bok ”The Cellulite Solution” (Piatkus) ”Det är livets fakta: kvinnor får celluliter, män blir flintis – så det finns ingen vinnare”. Första steget till all lyckad behandling är att man känner till den bakomliggande...
Fötterna onsdag, 7 maj, 2014 av Karina Ericsson Wärn Det är faktiskt lite synd om fötterna. De lever instängda större delen av sitt liv, utan att få särskilt mycket uppmärksamhet. Och sedan när det blir dags för varmare väder och öppna skor, så blir vi förvånade över att hälarna har sprickor och fotsulorna förhårdnader. Unna dig själva att leva på lättare fot. Fotbad: Känns det för tråkigt att sitta instängd i badrummet en stund för en stunds fotvård, så...
Massera mera onsdag, 24 april, 2013 av Karina Ericsson Wärn Steget till att boka tid för en massage kan vara som svårast att ta när besöket behövs som bäst. Almanackan är kanske fulltecknad och musklerna på helspänn, men ta klivet! Det är värt varenda minut och krona. Ibland kan det vara svårt att välja rätt sorts beröring, för menyerna kan vara rätt omfattande. Är du ovan vid att bli masserad är det kanske bäst att börja med en lättare variant. Det är viktigt att tänka på att...
